MAX Meditation System
心と身体を整える
瞑想会
人生にミラクルとマジックを起こす5つの構成
リラクゼーション
受動的瞑想
能動的瞑想
誘導瞑想
スージングダウン
瞑想は...
医学的にもストレスや不安の解消、心肺機能の向上、アンチエイジングなどにも効果的
当瞑想会で取り入れている瞑想法（MAX瞑想システム™）は、”人生にミラクルとマジックを起こす”5つの構成で、瞑想初心者の方でも深いリラックス状態へと誘います。
熟練した導き手が高波動をキープして開催するため、長時間でも苦になりません。
瞑想は難しくて退屈だというイメージを覆し、経験したことのないような悦楽を味わえる、そんな瞑想です。
ブッダは次の言葉を残しています。
「瞑想は知恵をもたらし、瞑想の不足は無知をもたらす」
遥か昔から、瞑想の重要性が説かれているとは驚きです。
単に心身を整え、頭をスッキリさせるだけでなく、人生を豊かに創造するパワーを取り戻すために必須のメソッド、それがMAX瞑想システム™です。
瞑想の効果
・ストレスの軽減が人生に成功をもたらす
・肉体的、精神的不調を軽減させる
・思考がコントロールしやすくなる
・頭脳明晰になる
・免疫力が高まる
・幸せを感じやすい、心の安定
・自発的な行動、クリエイティビティがアップ
・自分自身を知ることができる
・人生の目的が定まる など
上記以外にも、瞑想には様々な効果が期待できます
瞑想会の風景
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参加者さまのご感想
月に１回でもこの心地よい時間を持ちたいと思います。（60代女性）
最初に涙が出てきたからびっくりでした。光が見えているようで嬉しいです。ありがとうございました。（60代女性）
日頃、考えているようで考えられていなかった部分や、もっと広い領域があるんだと感じました。（30代女性）
途中、光が通るのを感じて、嬉しく思いました。
また、熱が出てきたと思うほど熱く感じましたが、瞑想が終わったら平常に戻っていて、不思議でした。（60代女性）
瞑想の途中で足がシビれた様になりましたが、終わる頃には、逆に足が軽くなっていて、不思議でした。瞑想は、なかなか奥深いなぁと感じています。（60代女性）
初めて瞑想を体験しましたが、無心になることができました。（30代女性）
初めて参加しましたが、体のリラックスは少しできたような気がします。また機会があれば参加します。（50代女性）
初めての参加でしたので、リラックスできたのか分かりませんでしたが、終わった後はスッキリした気分になれました。（20代女性）
瞑想会の場所のエネルギーが整えられていて、とてもリラックスした状況で瞑想ができたと思います。（50代女性）
とても深い瞑想ができました。瞑想会に参加する度に、毎回、違った感じがするのが面白いです。（40代女性）
優しくやわらかな空気感に包まれて、穏やかな感情を感じることができました。リフレッシュして、ポジティブな気持ちを取り戻すことができました。(30代男性)
瞑想は大事で、好きだと改めて感じました。癒されました。ありがとうございました。(50代女性)
キーワードで昔の風景が見えてきたり、浮遊感を感じながら宇宙を旅している気分でした。
銀河がとても美しく感じました。（50代女性）
ヨガや運動の時間などの時間は長く感じますが、今日の１時間は本当にあっという間に感じました。誘導して頂いての瞑想だったので、割とすぐに脱力感や瞑想へ入り込むことができました。不思議な体験でした。参加して本当に良かったです。（30代女性）